夕方ごろ、1日の疲れもどっと出てきてついつい甘いものを食べたくなりませんか？ 夕食にはまだ早いし、アイスクリーム1本だけなら食べてもいいよね。 そう思って私も誘惑に負けて食べてしまうことがよくありました。 しかし、ダイエットをしている人はぜひ下…